Здоровый образ жизни и его составляющие
- Преемственность в семейном мировоззрении в отношении здоровья и здорового образ жизни, воспитание у детей здоровых привычек и навыков. Мы прекрасно понимаем, что детские впечатления проходят с нами через всю нашу жизнь.
- Отсутствие вредных привычек: отказ от курения , употребления алкоголя и наркотиков.
- Безопасная и благоприятная для жизни окружающая среда , а также знания влиянии неблагоприятных факторов среды на организм человека.
- Здоровое образование - получение знаний по поводу различных влияний факторов окружающей среды на организм человека
- Правильное питание. В течение своей жизни мы формируем привычки своего питания. Нужно стараться , чтобы оно было здоровым, ведь культура питания включает не только количество съеденного , но и его качество. Питание должно быть умеренным и соответствовать образу жизни каждого конкретного человека , Нужно стараться быть информированным о качестве продуктов , которые мы употребляем.
- Личная и общественная гигиена. Личная гигиена не только влияет на наш внешний вид. Но и способствует более крепкому здоровью.
- Физическая активность. Кто не знает , что движение полезно для здоровья? В движении - жизнь. А жизнь нужно стараться прожить качественно.Физическая активностьтоже должна быть индивидуальной.
Мастер-класс для педагогов ДЦРР агр. Поречье игрового стретчинга
"Хорошее настроение"(декабрь 2020г.)
- Руководитель физического воспитания Годжаева Инна Адиловна -
Цель:
- Повысить эмоциональный фон педагога.
- Укрепление и развитие силы мышц, гибкости, подвижности суставов.
